Quiche de frango com escarola

Essa receita aprendi num dos cursos do Sesi  (Sabor na medida certa) - pra quem tem colesterol alto. Acho que vai ser útil pra muita gente. Vou colocando as receitas aos poucos. Olha só a foto, saudades das aulas (Nutricionista Daniela e a Mary que a auxiliava). 

QUICHE DE FRANGO COM ESCAROLA

Manjar branco (sem glúten e sem lactose)

Mais uma opção para os amigos que não podem consumir gluten e nem lactose. Um manjar branco especial pra vocês.

MANJAR BRANCO (SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE)

Cheesecake de damasco light

Uma sobremesa para quem não deseja sair da dieta, mas com muito sabor. Muito bom!!!

CHEESECAKE DE DAMASCO

Sorvete de abóbora com coco 2

Uma outra receita de sorvete de abóbora, esta mais prática, mas igualmente saborosa.  

SORVETE DE ABÓBORA COM COCO 2

Sorvete de abóbora com coco

Doce de abóbora é uma delícia. Doce que a maioria das pessoas adoram. Agora sorvete de abóbora com coco então, muuito melhor!!!

SORVETE DE ABÓBORA COM COCO

Pizza da Hora de liquidificador

Uma receita prática e deliciosa pro seu feriado ficar mais saboroso, com menos tempo na cozinha!

PIZZA DA HORA

Esta receita foi uma amiga que me enviou. Bacalhau vai bem de qualquer maneira, cremoso então, melhor ainda. 

BACALHAU CREMOSO GRATINADO