segunda-feira, janeiro 05, 2015

Suco antiobesidade

Depois das festas estou atrás de receitas pra eliminar os excessos na alimentação.  Olha só este suco, só com ingredientes naturais, e muito saboroso. Procure frutas maduras, assim não será necessário adoçar o suco. Tem também o que cada um tem de benéfico ao organismo.   Dê preferência aos alimentos orgânicos. Desejo que todos tenham excelente saúde em 2015.

SUCO ANTIOBESIDADE: ACELERA O METABOLISMO E ESTIMULA QUEIMA DE GORDURA  


Ingredientes
1 maçã
2 fatias de abacaxi
2 fatias de gengibre
Meia xícara de suco de limão
6 folhas de hortelã
200mL de água gelada

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba imediatamente.


A dose recomendada são 2 a 3 copos por dia.



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Limão, abacaxi, maçã e gengibre, ingredientes do suco, são alguns desses alimentos que têm a capacidade de intensificar a queima de gordura.
Falemos de cada um deles.


O limão é alcalinizante, isto é, afina o sangue, eliminando gorduras e toxinas do corpo.

Além disso, ele acelera o metabolismo e é rico em vitamina C.

O abacaxi é diurético e contém poucas calorias - menos de 160 numa fatia de 100 gramas.


O abacaxi ainda auxilia a digestão e melhora a circulação.


o gengibre também ajuda a acelerar o metabolismo. 


Ele  é perfeito para a desintoxicação do organismo, além de ser considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida.


O gengibre ainda apresenta propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.


E estudos demonstraram o potencial dessa raiz para baixar o nível do colesterol.


A maçã também é um potente acelerador do metabolismo.


Anos atrás, pesquisadores da Nippon Sport Science University Graduate School, no Japão, constataram que a maçã, além de ser excelente para a saúde, facilita o emagrecimento e a perda da gordura corporal.


De acordo com eles, a ingestão moderada de maçã por um período de três semanas promoveu uma perda de gordura de aproximadamente 20% em cobaias de laboratório, além de aumentar significativamente a capacidade antioxidante das cobaias.


Finalmente, a hortelã, além de digestiva, possui atividade termogênica, ou seja, aceleradora do metabolismo.


Todos os ingredientes do suco têm, como vimos, poderosa ação emagrecedora.


E é isso que o torna muito eficiente em sua atividade redutora de gordura e aceleradora do metabolismo.


Faça o suco, tome e comprove.


                                
Fonte: Cura pela Natureza

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