sábado, novembro 02, 2013

Compota de abacaxi diet

Olha que dica bacana, receita da Palmirinha. É difícil achar compotas diet, e quando encontra é super cara. Então pra você que não pode consumir açúcar agora vai economizar e se deliciar.


COMPOTA DE ABACAXI DIET



Ingredientes
-
1 abacaxi
- 5 colheres (sopa) de adoçante culinário
- 6 cravos
- 1 canela em pau
- 1 1/2 xícara (chá) de água

MODO DE FAZER
- Descasque e corte o abacaxi em fatias, retirando o miolo (opcional). Coloque as fatias em uma panela.
Cubra com o adoçante e adicione os cravos, o pauzinho de canela e por fim a água.
Deixe no fogo por aproximadamente 40 minutos com a panela tampada. Retire do fogo, deixe esfriar e coloque em uma compoteira.

Diet: 58 calorias/porção

Rendimento: 6 porções

Fonte: Palmirinha


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