Arroz doce integral diet

Essa é uma versão pra quem precisar controlar o açúcar e o peso, muito prática pois é na panela de pressão. Eu copiei esta receita do programa do Daniel Bork, da Band.

ARROZ DOCE INTEGRAL DIET

Ingredientes

1 xícara (chá) de arroz integral

4 xícaras (chá) de água

1 pau de canela

 cravo a gosto

1 lata de leite condensado diet

3 xícaras (chá) de leite desnatado

Modo de preparo:
Na panela de pressão coloque o arroz e água. Tampe a panela e assim que pegar pressão conte 12 minutos. Em seguida abra a panela coloque os demais ingredientes e deixe cozinhar sem pressão por mais uns 5 minutos. Depois colocar em potinhos e polvilhar com canela em pó.


Pammela Mendes