SUCOS DESINTOXICANTES

Sucos de frutas pra cuidar da saúde.Matéria da Revista Cláudia de abril/2007. Saber descansar é vital. Aqui, você confere como relaxar em uma noite de sono ou ter mais pique durante o dia com algumas receitas de sucos retiradas do livro de Conceição Trucom, Alimentação Desintoxicante (Editora Alaúde)

SUCOS DESINTOXICANTES

Noite Feliz
2 maçãs descascadas e sem as sementes
1 pêra (idem)

Use o chá ou suco de maracujá para diluir se desejar. Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente. Este suco cuida do sono e também da celulite.

Sonífero
½ maço de alface
1 talo de aipo
ramos de hortelã

Passe tudo pela centrífuga e sirva imediatamente.

Pepino-hortelã
1 pepino com casca
6 ramos de hortelã

Passe tudo pela centrífuga e sirva imediatamente. Ajuda no tratamento dos distúrbios no pulmão. Um copo de suco diário ajuda na oxigenação e rejuvenescimento das células.

Digestivo especial
2 cenouras
2 ramos de espinafre
1 limão

Passe tudo pela centrífuga e sirva imediatamente.

Energético
1 xícara de uva-itália sem as sementes
3 kiwis
1 laranja-pêra descascada deixando a parte branca

Bata tudo no liquidificador, coe e sirva imediatamente. Tomar antes de deitar para soltar o intestino.

Anemia e energia
1 xícara de folhas/talos frescos de espinafre cru
3 laranjas
1 cenoura
½ beterraba

Passe tudo pela centrífuga e sirva imediatamente com gotas de limão.

Anemia
2-3 folhas de couve
1 xícara de espinafre (folhas e talos)
1 xícara de brotos de alfafa
1 tomate (orgânico)
1 limão

Passe tudo pela centrífuga e sirva imediatamente.

Fonte: http://claudia.abril.com.br/especiais/comida-e-bebida/doces/